◆ 本日のお弁当
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本日は土曜出勤の日でございます。
凛さんのご要望にお応えして、久し振りに本日のお弁当を公開いたしまする。

○煮物:
コンニャク、インゲン、ニンジン、ゴボウ。
○海鮮炒め:
冷凍ミックスシーフード(エビ・イカ・ホタテ)、冷凍野菜(ブロッコリー・カリフラワー・ニンジン・アスパラ)、きくらげ、白ネギ、ニンニクの芽、刻み生姜。
○サラダ:
サラダ菜、ミニトマト。
○ご飯:
白米:発芽玄米=3:2。粉寒天入り。
○ブルーベリーの寒天ゼリー:
先に食ってしまったので撮影不能…。

最近は、コストにも配慮しております。
原価300~400円といったところでしょうか。
冷凍物って、重宝しますね。
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by uncleXML | 2006-04-22 21:00 | 男の厨房
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